Pentru o mai buna digestie, dar si pentru eliminarea toxinelor din organism este recomandat sa folosesti numai uleiul de masline. Poti consuma lactate: lapte degresat, iaurt, kefir, branza sau mozzarela de cateva ori pe saptamana. Daca esti mare consumatoare de cafea si ai grupa B, este bine sa reduci pe cat posibil cantitatea sau sa o inlocuiesti cu ceaiul verde, care contine cofeina si este si benefic pentru intarirea imunitatii. Poti bea ceaiuri de plante (ginseng, ghimbir, patrunjel, macese, salvie, menta), sucuri naturale si, in cantitati foarte mici, bere sau vin. Daca obisnuiesti sa mananci condimentat, afla ca poti consuma cu incredere ardeiul rosu, curry, hrean sau patrunjel.
Bucatarul nu trebuie sa fie atent numai la ceea ce cumpara, ci trebuie sa se supuna si anumitor reguli, cum ar fi folosirea alimentelor proaspete cât de repede posibil, spalarea pe mâini înainte de pregatirea meniurilor sau utilizarea unor platouri diferite pentru legumele crude si carnea prajita. Pentru prepararea alimentelor pentru nou-nascuti si femei însarcinate, trebuie adoptate norme drastice, cum ar fi folosirea apei minerale sau macar fieberea apei în biberoane, clatirea legumelor cu otet pentru femeile însarcinate...În acelasi timp, consumarea alimentelor, la fel ca prepararea lor, da o senzatie de placere, care provoaca bunastare. În unele tari, ca si România, bucataria este ridicata la rang de arta culinara. Unii prepara cu multe placere mâncarurile singuri, sau împreuna cu cei dragi, în special de sarbatori, cum sunt Craciunul si Pastele la crestini, sau Ziua Recunostintei în Statele Unite. Sarbatorile au devenit prilej de reunire a familiei, de întâlnire cu cei dragi, prilej de cunoastere sau petrecere a timpului împreuna. De asemenea invitatia la masa a devenit un act social, de întrunire, care releva educatia grupului, posibilitatile materiale, interesele sale si ofera prilej pentru etalarea obiceiurilor spiritual-culturale ale grupului. De multe ori invitatia la masa premerge o viitoare întâlnire de afaceri.
Amenajari Interioare :Dacã facem o analizã a mesajelor pe care le trimitem în jurul nostru, a afirmatiilor pe care le spunem copiilor, partenerilor nostri de viatã sau prietenilor, vom gãsi la rãdãcina acestor afirmatii niste gânduri pe care le avem în capul ”nostru” de foarte multã vreme.
1. Nu voi avea niciodatã suficienti bani.
2. Nu ne putem permite.
3. Eu nu pot sã fac aþa uþor bani cum fac altii.
4. Banii sunt ochiul dracului.
5. Lasã cã stim noi cum au fãcut banii.
6. Banii nu aduc fericirea.
7. Banul la ban trage.
8. Nu o sã-mi ajungã banii pânã la finalul lunii.
9. Cum sã dai atâtia bani pe ea?
10. E mai simplu sã faci bani în strãinãtate.
11. De ce sã mai tin socoteala lor dacã tot nu-mi ajung.
12. Bãrbatul trebuie sã câstige mai multi bani decât femeia.
Energia Verde : Multi oameni nu stiu cum sã se pozitioneze când vine vorba de bani. Nu stiu dacã sunt sãraci sau dacã sunt, realmente, bogati. Acest lucru se întâmplã pentru cã existã un nivel de perceptie subiectiv al sãrãciei, respectiv al bogãtiei, dincolo de limitele statistice. Pe de altã parte, fiecare dintre noi îsi supraevalueazã, de obicei, statutul financiar personal.
Case Ecologice Care este primul lucru ce îti vine în minte atunci când te gândeþti la bani, la multi bani? Ce ai face dacã ai avea un buget nelimitat pentru orice? Te-ai gândit vreodatã cum ar fi ca banii sã nu mai reprezinte o problemã pentru tine? Te-ai gândit vreodatã cã nu întotdeauna trebuie sã iei decizii în functie de bugetul de care dispui? Si o ultimã întrebare, ai stat vreodatã sã analizezi ce se întâmplã cu fiecare bãnut pe care îl câstigi? Cel mai probabil nu, pentru cã sunt foarte putini cei care fac asta, iar noi românii nu am fost niciodatã lãudati pentru modul în care ne administrãm banii þi pentru deciziile financiare pe care le luãm. Ne gândim la bani atunci când avem o problemã, când încercãm sã planificãm bugetul pentru o nouã achizitie, si în cel mai rãu caz, atunci când ne dãm seama cã mai sunt douã sãptãmâni pânã la salariu si am rãmas fãrã bani. Continuând scenariul de mai sus, cu sigurantã vei spune cã banii sunt putini si este ceva obiþnuit sã îi epuizezi într-un timp foarte scurt. Ei bine, nu este deloc adevãrat! Existã si posibilitatea ca venitul tãu sã fie împãrtit în functie de nevoile pe care le ai iar banii sã îti ajungã. Planificarea este foarte importantã si reprezintã cea mai bunã metodã prin care poti observa ce se întâmplã cu banii tãi.
Terapii Si Tratamente Naturiste Cum crezi cã reusesc unii oameni sã se descurce cu banii? Crezi cã modalitatea în care îsi administrezi bugetul personal este una corespunzãtoare si responsabilã? Starea ta de sãnãtate financiarã este datã de raportul dintre veniturile si cheltuielile pe care le ai lunar si de modul în care îti administrezi bugetul. De asemenea, existenta unui cont de economii poate fi un semn de sãnãtate financiarã si încã unul pe termen lung. Adevãrul este cã nu prea reusim sã economisim,cheltuim cea mai mare parte a banilor pe mâncare, ne plãtim ratele la timp, dar ne este fricã sã ne gândim cum vom trãi la pensie. DA, poti fi "sãnãtos" din punct de vedere financiar si nu este atât de complicat pe cât îti imaginezi. Probleme financiare nu apar întotdeauna din lipsa banilor, ci mai degrabã din cauza lipsei educatiei financiare.
