Cum crezi cã reusesc unii oameni sã se descurce cu banii? Crezi cã modalitatea în care îsi administrezi bugetul personal este una corespunzãtoare si responsabilã? Starea ta de sãnãtate financiarã este datã de raportul dintre veniturile si cheltuielile pe care le ai lunar si de modul în care îti administrezi bugetul. De asemenea, existenta unui cont de economii poate fi un semn de sãnãtate financiarã si încã unul pe termen lung. Adevãrul este cã nu prea reusim sã economisim,cheltuim cea mai mare parte a banilor pe mâncare, ne plãtim ratele la timp, dar ne este fricã sã ne gândim cum vom trãi la pensie. DA, poti fi "sãnãtos" din punct de vedere financiar si nu este atât de complicat pe cât îti imaginezi. Probleme financiare nu apar întotdeauna din lipsa banilor, ci mai degrabã din cauza lipsei educatiei financiare.
Pentru o mai buna digestie, dar si pentru eliminarea toxinelor din organism este recomandat sa folosesti numai uleiul de masline. Poti consuma lactate: lapte degresat, iaurt, kefir, branza sau mozzarela de cateva ori pe saptamana. Daca esti mare consumatoare de cafea si ai grupa B, este bine sa reduci pe cat posibil cantitatea sau sa o inlocuiesti cu ceaiul verde, care contine cofeina si este si benefic pentru intarirea imunitatii. Poti bea ceaiuri de plante (ginseng, ghimbir, patrunjel, macese, salvie, menta), sucuri naturale si, in cantitati foarte mici, bere sau vin. Daca obisnuiesti sa mananci condimentat, afla ca poti consuma cu incredere ardeiul rosu, curry, hrean sau patrunjel.
Dezvoltare Personala :Consumul de fructe proaspete aduce mult mai multe beneficii decat un pahar de suc natural. In primul rand, continutul de fibre este mai ridicat si vei constata ca-ti ofera o senzatie de satietate pe o perioada mai lunga de timp.In al doilea rand, glicemia este tinuta sub control, deoarece o bucata de fruct se digera mult mai greu decat sucul stors. Iar in al treilea rand, cred ca mai degraba vei prefera sa rontai ceva decat sa bei numai sucurile din fructe. Sfatul nostru este sa alegi mai degraba fructele in locul sucurilor.
Pescuit : Dacã facem o analizã a mesajelor pe care le trimitem în jurul nostru, a afirmatiilor pe care le spunem copiilor, partenerilor nostri de viatã sau prietenilor, vom gãsi la rãdãcina acestor afirmatii niste gânduri pe care le avem în capul ”nostru” de foarte multã vreme.
1. Nu voi avea niciodatã suficienti bani.
2. Nu ne putem permite.
3. Eu nu pot sã fac aþa uþor bani cum fac altii.
4. Banii sunt ochiul dracului.
5. Lasã cã stim noi cum au fãcut banii.
6. Banii nu aduc fericirea.
7. Banul la ban trage.
8. Nu o sã-mi ajungã banii pânã la finalul lunii.
9. Cum sã dai atâtia bani pe ea?
10. E mai simplu sã faci bani în strãinãtate.
11. De ce sã mai tin socoteala lor dacã tot nu-mi ajung.
12. Bãrbatul trebuie sã câstige mai multi bani decât femeia.
Educatie Financiara Mâncarea (plural: mâncaruri) reprezinta orice substanta, de obicei compusa din carbohidrati, grasimi si proteine care este consumata de catre animale sau de catre oameni fie în scopul metabolizarii în energie, fie doar pentru placerea gustativa. Substantele comestibile se mai numesc alimente. Mâncarea vine în general fie din sursa vegetala, fie din sursa animala, fie minerala, deti mai exista si exceptii. Mâncarea variaza dupa cultura, natie, popor, dar si pozitia geografica si este obtinuta prin activitati precum cultivarea (în cazul plantelor), a cresterii animalelor, pescuitul, mai rar vânarea animalelor salbatice. Cele mai multe popoare au propriile mâncaruri distinctive, iar stiinta care studiaza obiceiurile, preferintele si practicile specifice fiecarui popor în ceea ce priveste pregatirea mâncarurilor se numeste gastronomie. Întrucât atât consumul redus de alimente cât si consumul excesiv de alimente poate duce la probleme de sanatate pe termen scurt sau pe termen mediu si lung, atât animalele cât mai ales oamenii îsi impun uneori un regim alimentar mai strict, numit dieta. Mai toata mâncarea este fie de origine vegetala, fie de origine animala, deti exista si exceptii. Spre exemplu, sarea este folosita pentru sporirea gustului mâncarii iar anumite forme de ciuperci comestibile sunt folosite pentru producerea iaurtului si a muraturilor.
Regim De Slabire Efectele regimului alimentar specific primilor hominizi din paleolitic ramân în continuare controversate: adeptii paleodietei sustin ca ea ar avea chiar valoare terapeutica în tratarea unor boli cronice (osteoporoza, hipertensiune si alte boli cardiovasculare, litiaza renala ?.a.m.d.), în vreme ce adversarii sai spun ca de fapt aceasta dieta era deficitara iar procurarea ei, mult prea dificila, ceea ce a condus în final la transformarea vânatorilor-culegatori în agricultori, carbohidratii fiind o sursa mai eficienta de energie. Un consens exista însa asupra faptului ca, desi dieta din paleolitic ar putea fi imposibil de reprodus în detaliu, fie din cauza limitelor cunostintelor noastre, fie ca urmare a modificarilor faunei si florei, tranzitia de la un regim alimentar bazat pe fructe la unul carnivor a fost factorul determinant în evolutia primilor oameni. Modul actual de hranire devine tot mai mult axat pe alimente prelucrate industrial, semipreparate, conservate, cu adaos de îndulcitori, aromatizanti, coloranti, conservanti, amelioratori de gust etc. Acest tip de alimentatie se impune mai ales în zonele urbane în defavoarea alimentelor cu adevarat naturale si a celor valoroase pentru sanatate.
